Familienzentrum

Musik ver­bin­det – Kulturen im Einklang
Freitag, 20.03.2026 von 18:00 bis 21:00 Uhr im Haus Degerfeld

Die Kraft der Musik bringt Menschen unter­schied­li­cher Kulturen zusam­men. Verschiedene Musikgruppen aus meh­re­ren Kulturkreisen prä­sen­tie­ren ihre Vielfalt und machen musi­ka­li­sche Traditionen leben­dig. Live-Musik, gemein­sa­me Auftritte und das direk­te Erleben von Klängen, Rhythmen und Melodien schaf­fen Raum für Begegnung, Austausch und gegen­sei­ti­ges Verständnis. So wird die Musik als uni­ver­sel­le Sprache spür­bar, die ver­bin­det, inspi­riert und Gemeinschaft schafft.

Entzündungsbereitschaft des Körpers
Dienstag, 21.04.2026 von 19:00 bis 20:00 Uhr, Schillerstraße 18

Die Wissenschaft geht mitt­ler­wei­le davon aus, dass soge­nann­te Zivilisationskrankheiten mit-ver­­ur­­sacht oder am Laufen gehal­ten wer­den durch Entzündungen in unse­rem Körper. 
Wir wol­len uns anschau­en, was wir im Alltag für uns tun kön­nen, damit die­se Bereitschaft mini­miert wird und wir gesund blei­ben oder wie­der wer­den können.

Mein Kind kommt in die Pubertät – ver­ste­hen, beglei­ten, im Gespräch blei­ben
Mittwoch, 18.05.2026 von 16:00 bis 18:00 Uhr, Schillerstraße 18 

Eine Zeit gro­ßer Veränderungen für Kinder eben­so wie für Eltern. Gefühle schwan­ken, Grenzen wer­den getes­tet und ver­trau­te Regeln schei­nen plötz­lich infra­ge gestellt.

Wir bie­ten Orientierung in einer her­aus­for­dern­den Lebensphase. Hintergrundwissen zu kör­per­li­chen, emo­tio­na­len und sozia­len Entwicklung von Jugendlichen und es gibt pra­xis­na­he Impulse für den Familienalltag. Im Mittelpunkt ste­hen Verständnis, wert­schät­zen­de Kommunikation und der Umgang mit Konflikten.

Stillvorbereitungskurs – online
Donnerstag 21.05.2026 von 9:30 bis 12:30 Uhr 

Wir spre­chen in gemüt­li­cher Runde über die Basics zum Thema Stillen, damit Euer Still-Start gut gelin­gen kann. Ich brin­ge Stillpuppen, Brust-Modelle und Stillhilfsmittel mit, damit wir ein Bisschen üben und pro­bie­ren kön­nen. Worum geht es im Kurs? Wir beschäf­ti­gen uns mit fol­gen­den Themen:- Warum Stillen? Vorteile des Stillens für Mutter und Kind – Wie funk­tio­niert Milchbildung? Habe ich genug Milch? – Wie funk­tio­niert Stillen (Anlegen, Positionen etc. ) – Erste Hilfe bei Stillschwierigkeiten- Sinn und Unsinn von Still-Hilfsmitteln- Aufräumen mit Mythen rund um das Stillen Der Kurs dau­ert etwa 2,5h, wir machen zwi­schen­durch eine Pause und es gibt viel Raum für Eure Fragen. Den Zoom-Link erhal­tet ihr nach erfolg­ter Anmeldung.

Starke Frauen – star­ke Gesundheit

1. Thema: Ernährung
In die­sem Modul erfährst Du, wie Du Deine Ernährung so gestal­ten kannst, dass sie Dich in den ver­schie­de­nen Lebensphasen opti­mal unter­stützt. Ziel ist nicht Perfektion, son­dern ein Ernährungskonzept, das zu Deinem Leben passt, Dich stärkt und Dir lang­fris­tig Wohlgefühl schenkt.

Montag, 26.01.2026 von 19:00 bis 20:00 Uhr im Familienzentrum, Schillerstr. 18 in Butzbach

2. Thema: Bewegung
Regelmäßige Bewegung ist ein Schlüssel zu mehr Energie, emo­tio­na­ler Balance und lang­fris­ti­ger Gesundheit. Für Frauen bedeu­tet sie nicht nur bes­se­re Fitness, son­dern auch Unterstützung des Hormonhaushalts, Stressabbau und ein stär­ke­res Körperbewusstsein.

Montag, 23.02.2026 von 19:00 bis 20:00 Uhr

3. Thema: Hormone
Energie, Schlaf, Stimmung, Stoffwechsel und vie­les mehr wer­den durch Hormone bestimmt. Wenn sie im Gleichgewicht sind, füh­len wir uns belast­bar. Du lernst ein­fa­che, all­tags­taug­li­che Strategien ken­nen, mit denen du auf natür­li­che Weise Dein hor­mo­nel­les Wohlbefinden unter­stüt­zen kannst.

Montag, 23.03.2026 von 19:00 bis 20:00 Uhr 

4. Thema: Schlaf & Stressmanagement
Schlaf und Stress hän­gen zusam­men, klei­ne Veränderungen kön­nen eine gro­ße posi­ti­ve Wirkung ent­fal­ten. Lerne Strategien und Tipps ken­nen, die Dir hel­fen, wie­der in Deine Kraft zu kommen.

Montag, 27.04.2025 von 19:00 bis 20:00 Uhr

5. Thema: Praktische Alltagstipps
Alle Themen unse­rer Reihe wer­den ver­bun­den mit prak­ti­schen Tipps und Strategien, die Du rea­lis­tisch in den Alltag umset­zen kannst. Ohne Perfektionsdruck, dafür mit vie­len klei­nen umsetz­ba­ren Schritten, die wirk­lich funktionieren.

Montag, 18.05.2025 von 19:00 bis 20:00 Uhr 

Mediation für Eltern & Kinder

Wenn Eltern über eine Trennung nach­den­ken oder in einer Trennungssituation Konflikte haben, dann kann Familienmediation eine hilf­rei­che Möglichkeit sein.

Die Mediation ist ein Versuch auch in Zeiten schwers­ter Streitigkeiten mit Würde und gegen­sei­ti­gem Respekt, einen Lösungsweg zu fin­den. Sie soll hel­fen, unter­schied­li­che Interessen gleich­be­rech­tigt zu bespre­chen und einen fai­ren Ausgleich zu fin­den. Ebenso bei Konflikten zwi­schen Eltern und Kindern. Die Erstberatung ist kos­ten­frei, die Mediation erfolgt durch eine Rechtsanwältin.

Bitte bei Interesse bei Heidrun Kroeger-Koch mel­den, Terminvergabe individuell.

Paar- und Lebensberatung

Die Beratung bie­tet einen geschütz­ten Raum in dem Gefühle, Bedürfnisse und Gedanken offen aus­ge­spro­chen wer­den kön­nen. Sie erhal­ten Unterstützung z.B. bei Stress, Entscheidungskonflikten, Selbstzweifel oder auch Berufswechsel. Diese pro­fes­sio­nel­le Beratung ist für Familien, Paare und Einzelpersonen in her­aus­for­dern­den Lebensphasen.

Die Erstberatung ist kos­ten­frei, bit­te bei Interesse bei Heidrun Kroeger-Koch mel­den, Terminvergabe individuell.